网易体育7月26日消息
24日，国奥队上午获得难得的半天放假调整机会，只在下午进行了训练。25日，国奥队队员们又恢复到一天两练的训练的状态中。虽然现在距离奥运会首战还有13天的时间，但主教练殷铁生已经在训练提前揭晓了奥运首发11人。在昨天的专项训练中，继前一天演练任意球的操刀手之后，全队又开始演练攻防两大核心。
经过前天的调整后，昨天国奥队又恢复了一天两练的训练节奏。上午的训练是力量练习，训练在南岭体育场附近的健身中心进行。下午在南岭体育场国奥队训练则以技战术为主，重点内容还是全场分组对抗，以强化主力阵容的磨合和战术打法。
分组对抗还是分为主力阵容和替补阵容的10对10抗衡，进行了两节，郑智和周海滨分别在第一节和第二节充当自由人。殷铁生把球员们分成两组，其中一组是主力的中前场球员和替补的后防线，另外一组则是替补的中前场球员和主力后防线，突出演练攻防转换。在两组球员之中，郑智是独立的，穿着蓝背心的郑智一会参与前场主力一方的进攻。在演练了郑智的核心位置之后，殷铁生又让周海滨穿上了这个蓝背心，任务与郑智先前一样。
从17日殷铁生担任执行教练后，在固定主力阵容问题上进展很快。昨天下午训练后，殷铁生表示：主力阵容基本框架已定，不会再进行大幅度调整。20日和澳大利亚队热身赛的11人阵容，就是目前国奥队的主力阵容：守门员邱盛炯，后卫苑维伟、李玮锋、冯潇霆、谭望嵩，前卫崔鹏、周海滨、郑智、蒿俊闵，前锋韩鹏、郜林。
李玮锋、郑智、韩鹏三名超龄球员构成了主力阵容的中轴线。韩鹏有伤，还需调整，但现在他的恢复比郑智更快一些。而郑智还是因为他的伤病，恢复不太系统。从昨天的训练看，现在他已经逐渐跟上了全队的节奏和强度，只是有氧和混氧能力还差点。29日的中塞比赛，教练组希望他能够打满90分钟的比赛，这也是队医给他安排的恢复计划要求。
今天，国奥队在长春的训练计划还是一天两练，训练同样在封闭状态中进行。
