揭秘刘翔奥运备战三部曲：巅峰状态定在8.21

刘翔赛前低调，只为8.21的“爆发”？（资料图）

重庆晚报8月2日报道 北京奥运会上刘翔的第一次亮相是在8月18日，但他的教练孙海平还是把刘翔最巅峰状态出现的预期时间定在了21日的110米栏决赛当天。昨天上午有记者在国家体育总局训练局田径场偶遇师徒两人，了解到上述情况。

今天天气格外凉爽，多云而有微风，正是个室外训练的好日子。孙海平说，今天他给刘翔安排了几个月来强度最高的一次训练，希望能在奥运会开赛前给他足够的刺激，提高速度水平。据观察，刘翔今天上午共跑了3组12栏，每组都竭尽全力。他脚上穿的正是耐克公司昨天正式发布的，专门为刘翔定制的红黄两色奥运跑鞋。每一组跑下来，孙海平都会走到刘翔身边，对照着手里的秒表对弟子交代些什么。两人表情时而焦灼，时而轻松，很容易看到因奥运会的临近而带来的紧迫感。

备战“三部曲”

按照原来的计划，刘翔备战北京奥运会应该是划分为伤后恢复、赛前训练和大强度训练这三个环节系统进行的，但据孙海平介绍，以目前的时间来看，一步一步来已经来不及了。“所以现在只能混在一起，把这三个步骤揉进一个时间里进行。”孙海平说：“我们非常小心，这个计划非常复杂。尤其是伤病恢复方面，如果带伤去比赛，肯定影响很大。”

今年刘翔奥运前的备战其实非常不顺利，由于几站国际比赛均没能完成，导致比赛刺激过少。“这样的强度，如果直接拉去参赛肯定不行。”孙海平说：“赛前调整非常重要，我要把他的状态恢复到很高的水平。现在刘翔已经恢复到最好状态的90%左右，我们争取在赛前把他的状态调整到最好状态。”

另据孙海平透露，刘翔将在本月中旬入住奥运村。

(本文来源：重庆晚报